打篮球髌骨脱位（打篮球髌骨脱位能自愈吗） 打篮球膝盖扭伤怎么处理好 打篮球不小心把膝盖处扭伤后，应立即采取以下措施：休息与制动：立即停止运动，避免受伤的膝盖关节再负重，以防止伤势加重。冷敷：使用冰块或其他冷敷物品敷在受伤部位，每次冷敷15到20分钟，每天三到... VSPORTS体育赛事/ 篮球传奇/ 2025-10-28/ 752 阅读
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